ได้เวลาล้างพิษทุกระบบจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี
ฉบับสมบูรณ์

การล้างพิษแบบครบวงจรทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วยตัวเอง เพื่อการมีสุขภาพกาย จิตใจ และจิตวิญญาณที่สมบูรณ์ ประโยชน์ที่ได้รับจากการล้างพิษ มีดังนี้ เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิวพรรณ ทำให้หลับสบาย ช่วยลดน้ำหนัก ฯลฯ หนังสือเล่มนี้สามารถใช้เป็นคู่มือแนะนำของแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญ เกี่ยวกับวิธีรักษาสุขภาพทั่วไปให้ผู้อ่านสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วยตัวเอง หมวดหมู่ QU145 พ725ด 2559

รายการอ้างอิง

พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล. (2559). ได้เวลาล้างพิษทุกระบบจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี ฉบับสมบูรณ์. กรุงเทพฯ : Feel good.

กินเป็นสุขภาพดี 24 ชั่วโมง

“กินเป็นสุขภาพดี 24 ชั่วโมง” เป็นหนังสือคู่มือที่ดีและมีประโยชน์สำหรับผู้ที่สนใจดูแลสุขภาพด้วยตนเอง มีการแนะนำวิธีการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และการออกกำลังกายเป็นประจำเปรียบเหมือนกับนาฬิกาชีวิต เพราะเป็นตัวบ่งบอกการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ผู้อ่านจะได้ความรู้และเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดต่างๆ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ หมวดหมู่ QU145 พ156ก 2558

รายการอ้างอิง

พงศ์เทพ สิทธิน้อย. (2558). กินเป็นสุขภาพดี 24 ชั่วโมง.  กรุงเทพฯ : เอ็มเค มีเดีย.

เรื่องสุขภาพต้องฟังหมอ

การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการด้วยกันทั้งนั้น  แต่ทำไมหลายๆ คนต้องมีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน คำตอบง่ายๆ ก็คือความไม่รู้ในเรื่องการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายที่ถูกวิธี ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ต้องการแนะนำการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง เพื่อที่จะได้ไม่ต้องไปหาหมอให้เสียค่าใช้จ่ายมากมาย   สามารถช่วยให้ผู้อ่านที่สนใจในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและปราศจากโรคโดยการแนะนำจากแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ หมวดหมู่ WB327 ห177ร 2558

รายการอ้างอิง

หมอน้ำหวาน. (2558).  เรื่องสุขภาพต้องฟังหมอ. กรุงเทพฯ : ADJ.

พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว

ปัจจุบันประเทศไทยมีประชากรผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้น และมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นไปอีกในอนาคต ซึ่งปัญหาสำคัญของผู้สูงอายุก็คือเรื่องสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอลง และโรคภัยเข้ามารุมเร้า บางอย่างที่เคยทำได้ก็อาจทำไม่ได้ ต้องคอยพึ่งพาความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง ฉะนั้นความสูงวัยจึงเป็นสิ่งที่คนเราต้องให้ความใส่ใจและรับมือกับปัญหาที่จะตามมา ถึงแม้ว่าวันนี้เราอยู่ในวัยหนุ่มสาว แต่สักวันหนึ่งเราก็ต้องก้าวไปสู่การเป็นผู้สูงอายุ หนังสือโภชนาการเล่มนี้ให้ความรู้การดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจสำหรับผู้สูงอายุ แนะนำอาหารการกิน  การออกกำลังกาย รวมไปถึงการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุได้ถูกต้อง  หมวดหมู่ WT100 ฐ119พ 2558

รายการอ้างอิง

ฐนิต วินิจจะกูล และรุ่งฉัตร อำนวย.  (2558).  พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว : คัมภีร์เพื่อสุขภาพดีที่ทำให้อายุเป็นเพียงตัวเลขโดย นักกำหนดอาหารวิชาชีพ. กรุงเทพฯ : มติชน.

คนรุ่นใหม่เริ่มมาสนใจในเรื่องสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินและเรื่องการออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงและสวยงาม ดังนั้น อาหารคลีนจึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับหนุ่มสาวที่ต้องการดูแลสุขภาพเพื่อให้รูปร่างฟิตและเฟิร์ม

Read the rest of this entry »

หนังสือเล่มนี้พูดถึงการกินอาหาร กินอาหารครบหมู่ กินอย่างสมดุล กินเพื่อสุขภาพและความงาม ป้องกันโรคลดความอ้วน สุภาพดีมาจากรู้จักกินให้ถูกวิธี เป็นเรื่องไม่ยาก เราจะมีสุภาพดี ร่างกายแข็งแรง ก็เกิดจากเลือกอาหารที่มีประโยชน์นั่นเอง ติดตามอ่านเพื่อสุขภาพ ได้ที่ศูนย์บรรณสารสนเทศ มฉก. เลขหมู่หนังสือ  QU145 ศ265ฉ 2558 หนังสือทั่วไปชั้น 4

รายการอ้างอิง

ศรีสมร คงพันธุ์. (2558). ฉลาดกินสุขภาพดี. กรุงเทพฯ : ส.ส.ส.ส.

Macrobiotics : การกินอาหารและใช้ชีวิตกับธรรมชาติ

หนังสือ “แมคโครไบโอติกส์ การกินอาหารและใช้ชีวิตกับธรรมชาติ” เนื้อหาเป็นเรื่องเกี่ยวกับการกินอาหารและการดูแลตัวเองหลังจากที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านม ใครที่เป็นแฟนและเคยอ่านงานเขียนของผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ก็คงจะทราบดีว่า งานเขียนของเธอนั้นเหมือนมีเธอมานั่งเล่าให้ฟังตรงหน้า ด้วยหัวใจที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มและมิตรภาพ อ่านแล้วอบอุ่น สบายกายสบายใจ ที่สำคัญสามารถนำไปปฏิบัติได้จริงงานเขียนของ สิทรา พรรณสมบูรณ์ สามารถช่วยคุณได้ หากพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ “กินดี อยู่ดี” เพื่อสุขภาพกาย-ใจที่ดี ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานภาพผู้ป่วยหรือไม่ป่วยก็ตาม หมวดหมู่ WB890 ส723ม 2551

รายการอ้างอิง

สิทรา พรรณสมบูรณ์. (2558). แมคโครไบโอติกส์ติกส์ (Macrobiotics) : การกินอาหารและใช้ชีวิตกับธรรมชาติ. กรุงเทพฯ : มติชน.