พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว

ปัจจุบันประเทศไทยมีประชากรผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้น และมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นไปอีกในอนาคต ซึ่งปัญหาสำคัญของผู้สูงอายุก็คือเรื่องสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอลง และโรคภัยเข้ามารุมเร้า บางอย่างที่เคยทำได้ก็อาจทำไม่ได้ ต้องคอยพึ่งพาความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง ฉะนั้นความสูงวัยจึงเป็นสิ่งที่คนเราต้องให้ความใส่ใจและรับมือกับปัญหาที่จะตามมา ถึงแม้ว่าวันนี้เราอยู่ในวัยหนุ่มสาว แต่สักวันหนึ่งเราก็ต้องก้าวไปสู่การเป็นผู้สูงอายุ หนังสือโภชนาการเล่มนี้ให้ความรู้การดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจสำหรับผู้สูงอายุ แนะนำอาหารการกิน  การออกกำลังกาย รวมไปถึงการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุได้ถูกต้อง  หมวดหมู่ WT100 ฐ119พ 2558

รายการอ้างอิง

ฐนิต วินิจจะกูล และรุ่งฉัตร อำนวย.  (2558).  พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว : คัมภีร์เพื่อสุขภาพดีที่ทำให้อายุเป็นเพียงตัวเลขโดย นักกำหนดอาหารวิชาชีพ. กรุงเทพฯ : มติชน.