อยากหน้าใส! อยากหุ่นสวย! อยากสุขภาพดี! อ่านเล่มนี้สิคะ

ในปัจจุบันการรับประทานมังสวิรัตเริ่มขยายวงกว้างออกไปยังคนวัยหนุ่มสาว เนื่องจาการทานมังสวิรัตินั้นช่วยทำให้รูปร่างดีมีผิวพรรณที่สดใสเปล่งปลั่ง กระดูกแข็งแรง สมองปลอดโปร่ง จึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมคนจึงนิยมกันทานผักและผลไม้เพราะให้วิตามินซีและอีต่อร่างกาย Read the rest of this entry »

หนังสือเล่มนี้พูดถึงการกินอาหาร กินอาหารครบหมู่ กินอย่างสมดุล กินเพื่อสุขภาพและความงาม ป้องกันโรคลดความอ้วน สุภาพดีมาจากรู้จักกินให้ถูกวิธี เป็นเรื่องไม่ยาก เราจะมีสุภาพดี ร่างกายแข็งแรง ก็เกิดจากเลือกอาหารที่มีประโยชน์นั่นเอง ติดตามอ่านเพื่อสุขภาพ ได้ที่ศูนย์บรรณสารสนเทศ มฉก. เลขหมู่หนังสือ  QU145 ศ265ฉ 2558 หนังสือทั่วไปชั้น 4

รายการอ้างอิง

ศรีสมร คงพันธุ์. (2558). ฉลาดกินสุขภาพดี. กรุงเทพฯ : ส.ส.ส.ส.