โภชนาการชะลอวัย

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่ไม่อยากแก่ อยากที่จะเป็นหนุ่มเป็นสาวกัน มีสุขภาพที่ดี อายุยืนยาว สนใจเรื่องอาหารการกิน และการออกกำลังกาย “โภชนาการชะลอวัย” เล่มนี้ได้รวบรวมผลงาน ประสบการณ์ งานวิจัย และความรู้จากการเป็นวิทยากรของผู้เขียนอย่างมากมาย  เพื่อไขข้อข้องใจในประเด็นต่างๆ และให้ความรู้เกี่ยวกับโภชนเภสัชภัณฑฺหรือการใช้อาหารเป็นยาในการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง และคนในครอบครัวอย่างเป็นระบบ รวมถึงคนรอบข้างให้เป็นสังคมชะลอวัย ใส่ใจในการกิน  หมวดหมู่ QU145 อ881ภ 2559

รายการอ้างอิง

เอกราช บำรุงพืชน์. (2559). โภชนาการชะลอวัย.  กรุงเทพฯ : อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง.

เรื่องสุขภาพต้องฟังหมอ

การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการด้วยกันทั้งนั้น  แต่ทำไมหลายๆ คนต้องมีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน คำตอบง่ายๆ ก็คือความไม่รู้ในเรื่องการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายที่ถูกวิธี ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ต้องการแนะนำการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง เพื่อที่จะได้ไม่ต้องไปหาหมอให้เสียค่าใช้จ่ายมากมาย   สามารถช่วยให้ผู้อ่านที่สนใจในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและปราศจากโรคโดยการแนะนำจากแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ หมวดหมู่ WB327 ห177ร 2558

รายการอ้างอิง

หมอน้ำหวาน. (2558).  เรื่องสุขภาพต้องฟังหมอ. กรุงเทพฯ : ADJ.

การพัฒนาแนวปฏิบัติการพยาบาลในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารในผู้ที่มีดัชนีมวลกายเกิน

The Development of a Clinical Nursing Practice Guideline for Behavioral Modification in Food Consumption among Patients Having overweight BMI Range.

จันทรา น้ำดอกมะลิ  ทวีศักดิ์ กสิผล และจริยาวัตร คมพยัคฆ์. (2557). การพัฒนาแนวปฏิบัติการพยาบาลในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารในผู้ที่มีดัชนีมวลกายเกิน. วารสาร มฉก.วิชาการ 17 (34), 77-92.

อ่านบทความฉบับเต็ม

Macrobiotics : การกินอาหารและใช้ชีวิตกับธรรมชาติ

หนังสือ “แมคโครไบโอติกส์ การกินอาหารและใช้ชีวิตกับธรรมชาติ” เนื้อหาเป็นเรื่องเกี่ยวกับการกินอาหารและการดูแลตัวเองหลังจากที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านม ใครที่เป็นแฟนและเคยอ่านงานเขียนของผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ก็คงจะทราบดีว่า งานเขียนของเธอนั้นเหมือนมีเธอมานั่งเล่าให้ฟังตรงหน้า ด้วยหัวใจที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มและมิตรภาพ อ่านแล้วอบอุ่น สบายกายสบายใจ ที่สำคัญสามารถนำไปปฏิบัติได้จริงงานเขียนของ สิทรา พรรณสมบูรณ์ สามารถช่วยคุณได้ หากพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ “กินดี อยู่ดี” เพื่อสุขภาพกาย-ใจที่ดี ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานภาพผู้ป่วยหรือไม่ป่วยก็ตาม หมวดหมู่ WB890 ส723ม 2551

รายการอ้างอิง

สิทรา พรรณสมบูรณ์. (2558). แมคโครไบโอติกส์ติกส์ (Macrobiotics) : การกินอาหารและใช้ชีวิตกับธรรมชาติ. กรุงเทพฯ : มติชน.