EAT MOVE SLEEP

หนังสือเล่มนี้รวบรวมงานวิจัยนับพันชิ้นเพื่อยืนยันว่า การกินตามใจปาก การนอนผิดวิธี การไม่เคลื่อนไหวร่างกาย เป็นเหตุให้สุขภาพย้ำแย่และเป็นภัยร้ายกลืนกินชีวิตยิ่งกว่าโรคร้ายใดๆ ผู้อ่านที่สนใจและต้องการดูแลตัวเอง จะได้รับประโยชน์จากหนังสือเล่มนี้เป็นอย่างยิ่ง

รายการอ้างอิง

แร็ธ, ทอม. (2558). กินหลับขยับตัว : เคล็ด(ไม่)ลับเปลี่ยนชีวิตแบบพลิกฝ่ามือ. (ดลพร รุจิรวงศ์ ผู้แปล). กรุงเทพฯ : โอเพ่นเวิลด์ส พับลิชชิ่ง เฮาส์.