กินถูกสุขสง่า

สังคมปัจจุบันมีแต่ความเร่งรีบจนทำให้คนทำงานไม่ว่าจะเป็นผู้บริหาร หรือพนักงานไม่มีเวลาออกกำลังกาย จนทำให้เป็นโรคต่าง ๆ เช่น ความดัน เบาหวาน ฯลฯ ขอแนะนำให้อ่าน “กิน ถูก สุข สง่า” ซึ่งบอกวิถีการกิน และการอยู่ เพื่อไม่ให้เกิดโรคดังกล่าวได้เป็นอย่างดี ผู้อ่านจะได้ความรู้เรื่องโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดโรคก่อนวัยอันควร เพราะกินไม่ถูกตามหลักโภชนาการ และขาดการออกกำลังกายที่ถูกต้อง หมวดหมู่QU145 ส152ก 2555

รายการอ้างอิง

สง่า ดามาพงษ์. (2555). กินถูกสุขสง่า. กรุงเทพฯ : พีเพิลมีเดีย.

Macrobiotics : การกินอาหารและใช้ชีวิตกับธรรมชาติ

หนังสือ “แมคโครไบโอติกส์ การกินอาหารและใช้ชีวิตกับธรรมชาติ” เนื้อหาเป็นเรื่องเกี่ยวกับการกินอาหารและการดูแลตัวเองหลังจากที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านม ใครที่เป็นแฟนและเคยอ่านงานเขียนของผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ก็คงจะทราบดีว่า งานเขียนของเธอนั้นเหมือนมีเธอมานั่งเล่าให้ฟังตรงหน้า ด้วยหัวใจที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มและมิตรภาพ อ่านแล้วอบอุ่น สบายกายสบายใจ ที่สำคัญสามารถนำไปปฏิบัติได้จริงงานเขียนของ สิทรา พรรณสมบูรณ์ สามารถช่วยคุณได้ หากพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ “กินดี อยู่ดี” เพื่อสุขภาพกาย-ใจที่ดี ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานภาพผู้ป่วยหรือไม่ป่วยก็ตาม หมวดหมู่ WB890 ส723ม 2551

รายการอ้างอิง

สิทรา พรรณสมบูรณ์. (2558). แมคโครไบโอติกส์ติกส์ (Macrobiotics) : การกินอาหารและใช้ชีวิตกับธรรมชาติ. กรุงเทพฯ : มติชน.